SINGKONG

Mendengar kata singkong yang dalam bahasa Inggrisnya disebut Cassava, kita pasti langsung teringat umbi yang bentuknya memanjang, serta salah satu ujungnya meruncing. Singkong dikenal dengan sebutan ketela pohon atau ubi kayu yang termasuk tumbuhan umbi akar.


Singkong merupakan pohon tahunan tropika dan subtropika yang dapat ditanam sepanjang tahun. Bagian yang dimakan dari tanaman singkong selain bagian umbi atau akarnya, daunnya juga bisa dimanfaatkan.

Singkong kaya akan protein, lemak, karbohidrat, serat, dan berbagai vitamin dan mineral. Sebut saja niacin, magnesium, kalium, folat, tembaga, vitamin E, tiamin, dan vitamin B6. Selain itu, singkong juga mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Nutrisi ini mendukung produksi kolagen yang penting dalam kesehatan kulit wajah. Tak ketinggalan, kandungan tembaga yang membantu sintesis kolagen pada tubuh dan pembentukan melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit.

Manfaat Singkong:

1. Mengangkat sel kulit mati

Manfaat ubi kayu yang pertama adalah mengangkat sel kulit mati pada wajah. Kasiat ini bisa kamu dapat dengan memakai bagian dagingnya sebagai scrub. Caranya, tumbuk hingga sedikit halus, lalu aplikasikan pada wajah. 

Selanjutnya, gosok scrub tersebut secara lembut pada wajah dengan gerakan memutar. Supaya bisa mendapatkan hasil yang maksimal, kamu perlu melakukan perawatan wajah ini 2 hingga 3 kali dalam seminggu. Dengan begitu, wajah tidak hanya bersih, tetapi juga lebih cerah dan halus.

2. Menghilangkan bekas luka 

Selain mengangkat sel kulit mati, ubi kayu juga menjadi bahan alami yang efektif untuk menghilangkan bekas luka. Caranya, kamu bisa membuat adonan dengan ketela parut, lalu oleskan pada bagian kulit yang menghitam akibat bekas luka.

Selain singkong, cek pula bahan alami lain yang efektif untuk menghilangkan bekas luka dengan membaca artikel Cara Menghilangkan Bekas Luka dengan Bahan-Bahan Alami.

3. Menghidrasi kulit 

Manfaat singkong berikutnya adalah memberikan hidrasi dan kelembapan pada kulit sehingga efektif untuk pemilik kulit kering. Guna mendapatkan manfaat ini, kamu bisa mencoba membuat masker ubi kayu. Lakukan cara ini sebanyak 2 atau 3 kali seminggu secara teratur.

4. Antipenuaan 

Kemudian, singkong mengandung vitamin C dan E yang merupakan antioksidan kuat. Nutrisi ini membantu melawan radikal bebas yang bisa memicu kerusakan kulit dan munculnya tanda penuaan, seperti kerutan dan garis halus. Studi dalam Indian Dermatology Online Journal menemukan, khasiat ini berasal dari sifat antioksidan dalam singkong.

5. Mengatasi jerawat dan kemerahan pada wajah

Studi dalam Hindawi menyebutkan, ekstrak etanol yang terdapat dalam singkong dapat mengusir bakteri yang menjadi penyebab jerawat. Selain itu, bahan satu ini juga memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang membantu mengurangi peradangan pada jerawat serta membunuh bakteri. 

Tak ketinggalan, sifat tersebut juga efektif untuk membantu mengurangi kemerahan pada kulit karena iritasi atau reaksi alergi. Ingin tahu bagaimana cara mudah mengatasi jerawat dengan bahan alami? Baca selengkapnya pada artikel 10 Cara Alami untuk Menghilangkan Jerawat.

6. Melawan radikal bebas

Makanan sehat ini juga mampu melawan radikal bebas, molekul yang tidak stabil dan dapat menyebabkan kerusakan seluler. Ketika radikal bebas berinteraksi dengan kulit, mereka dapat memicu masalah pada wajah karena oksidasi.

Sebab, radikal bebas dapat menyebabkan oksidasi pada molekul-molekul penting dalam kulit, seperti protein, lemak, dan DNA. Hal ini dapat merusak struktur kulit dan mengganggu fungsi normalnya.

7. Menjaga elastisitas kulit

Selain itu, dengan sifat antioksidan, vitamin E pada makanan sehat ini membantu menghentikan kerusakan radikal bebas dan meningkatkan regenerasi sel kulit. Hal ini dapat membantu menjaga elastisitas kulit dengan menjaga integritas kolagen dan serat elastin. 






Instagram

Tiktok


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

LIDAH MERTUA

Gambar
Tanaman lidah mertua, atau yang memiliki nama ilmiah Sansevieria trifasciata, merupakan salah satu tanaman hias yang populer di Indonesia.  Tanaman ini dikenal dengan bentuknya ya ng unik dan perawatannya yang mudah. Selain berfungsi sebagai tanaman hias, lidah mertua juga memiliki berbagai manfaat, baik untuk kesehatan maupun lingkungan. Salah satu manfaat utama lidah mertua adalah kemampuannya dalam memurnikan udara. Tanaman ini dapat menyerap polutan berbahaya seperti formaldehida, benzena, dan trikloretilen dari udara, sehingga meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan. Selain itu, lidah mertua juga mampu melepaskan oksigen pada malam hari, sehingga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Selain manfaatnya untuk kesehatan, lidah mertua juga memiliki manfaat untuk lingkungan. Tanaman ini dapat membantu mengurangi limbah organik dengan cara mengolah sampah organik menjadi kompos. Kompos ini dapat digunakan sebagai pupuk alami untuk tanaman lain, sehingga dapat mengurangi p...
Baca selengkapnya

KAMBOJA

Gambar
Bunga Kamboja, atau dikenal dengan nama ilmiah Plumeria obtusa, merayakan akarnya di Kepulauan Bahama, Meksiko, Guatemala, dan Florida. Meski tidak berasal dari Indonesia, kamboja telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan masyarakat tanah air. Dalam keluarga dikotil, kamboja membanggakan pembuluh terbuka yang menjadi saksi perkembangan luar biasa dalam setiap musimnya. Batang yang keras dan berbentuk bulat memanjang memberikan identitas yang kuat pada tanaman kamboja. Dengan tinggi berkisar antara 2 hingga 8 meter, tanaman ini memberikan teduh dan keanggunan di setiap penjuru tempat tumbuhnya. Daun tunggal, jenis akar tunggang, dan kemampuannya berkembang biak melalui biji menjadikan kamboja tidak hanya indah secara visual, tetapi juga unik dalam karakteristiknya. Keberagaman senyawa kimia dalam kamboja membuatnya menjadi tanaman yang luar biasa. Triterpenoid, steroid, flavonoid, dan polifenol menjadi bagian integral dari keberlangsungan hidupnya. Tanaman ini bukan hanya seka...
Baca selengkapnya

TEBU

Gambar
  Tebu  ( Saccharum officinarum Linn ) ( bahasa Inggris :  sugar cane ) adalah tanaman yang ditanam untuk bahan baku  gula  dan  vetsin . Tanaman ini hanya dapat tumbuh di daerah beriklim tropis. Tanaman ini termasuk jenis rumput-rumputan. Umur tanaman sejak ditanam sampai bisa dipanen mencapai kurang lebih 1 tahun.  Di Indonesia tebu banyak dibudidayakan di pulau  Jawa  dan  Sumatra . Karakteristik dari tanaman tebu diantara lain adalah terdapatnya bulu-bulu beserta duri di sekitar bagian pelepah dan helai daun. Keberadaan bulu-bulu dan duri ini beragam, tergantung dari varietas tebu. Tinggi dari tanaman tebu bervariasi, beberapa faktor yang menyebabkan variasi pada tinggi tanaman tebu adalah daya dukung lingkungan dan varietas; namun secara umum tanaman tebu memiliki tinggi mulai dari 2,5 hingga 4 meter, dengan diameter batang 2 – 4 cm. Tebu merupakan tanaman monokotil dan batangnya dapat menghasilkan anakan dari pangkal batang be...
Baca selengkapnya